イヤホンの安全な音量とは？大音量・長時間使用を避ける聞き方

イヤホンは周囲へ音を漏らさず楽しめますが、大きな音を長時間聞き続けると聴力へ悪影響を与える可能性があります。

※アイキャッチは編集部制作の概念画像で、実製品写真ではありません。

まず確認したいポイント

音量を上げすぎない

ソニーは、耳鳴りがする場合は音量を下げるか使用を中止するよう案内しています。騒音下ではノイズキャンセリングや適切な装着で、音量を上げすぎない工夫ができます。

症状がある場合

耳鳴り、痛み、聞こえにくさなどが続く場合は使用を止め、必要に応じて医療機関へ相談してください。この記事は診断ではありません。

製品選び

音量制限、外音取り込み、装着検出、アプリの使用時間表示などを確認します。

製品の仕様・価格・在庫は変更される場合があります。購入前にメーカーと販売先の最新情報をご確認ください。

まとめ

公式説明書を基準に、安全に使える範囲と目的を確認して選びましょう。

出典：ソニー「安全で上手な使い方」／ソニー「ヘッドホンを快適に使用するために」